Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3003 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 310.44g | Carbs: 310.12g.
Breakfast: Гречка, Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили, Atech Nutrition Whey Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Lunch: Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан. Dinner: Atech Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кинто Ткемали Классический, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей0787's Weight History
|