Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
58 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 66.05g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: Masło, Szynka Drobiowa, Wędzony Łosoś, Awokado, Jajko na Miękko, Pieczywo Pełnoziarniste. Lunch: Wędzony Łosoś, Pomidory, Awokado, Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie, Pomarańcze, Cielęcina, Krupnik. Dinner: Ogórek Kiszony , Sos Pomidorowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cielęcina. Snacks/Other: Czerwona Papryka, Czosnek, Szynka Drobiowa, Pieczywo Pełnoziarniste, Kiwi, Banan, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Zott Jogurt Naturalny. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danusianorge's Weight History
|