7800kcal waren wohl gestern zu viel :-)
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98.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2895 kcal
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Fat: 150.08g | Prot: 202.00g | Carbs: 203.57g.
Breakfast: Heidelbeeren, Chinakohl, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Krone Fisch Räucher-Lachs, Avocado, Lidl Eiweißbrot, Lidl Roggenvollkornbrot. Lunch: Rapsöl, Frischkäse Light, BioBio Suppengrün, Brokkoli, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, IronMaxx Protein Bar Erdnuss , Banane, Birnen. Dinner: IronMaxx Protein Bar Erdnuss , Lindt Schokolade 90%, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. more...
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Gaining 18.2 kg a Week
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