Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
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90 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2336 kcal
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Fat: 78.53g | Prot: 203.02g | Carbs: 194.86g.
Breakfast: Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Butter, Gourmet Roastbeef, Pagen Bauern Bröd, Papaya, Davert Kakao Nibs, Belbake Mandeln Naturbelassen, Arla Skyr Natur, Alpro Skyr Style Natur, Alnatura Weizenkleie, Fettarme Milch. Lunch: Parmesan (Gerieben), REWE Bio Penne Rote Linsen, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Edeka Tatar, Olivenöl, Alnatura Tomaten Stücke, Möhren, Zucchini, Eden Vegetarische Knackwürstchen. Dinner: Spreewaldrabe Salz-Dill-Gurken, Edeka Bio Heidelbeeren , Arla Skyr Natur, Belbake Mandeln Naturbelassen, Blumenkohl, Dattel, Aldi Regenbogen Forellenfilets, Eat Happy Tintenfischsalat, Kohlrabi, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Hähnchenbrustfilet, Kalamatos Scharfer Krautsalat, Kalamatos Grüne Oliven in Scharfer Sauce, Edeka Bio Blattspinat. Snacks/Other: Blaubeeren, Küchenmeister Baumkuchen Zartbitter, Alpro Soya Sojamilch Light, Orgainic Vegan Whey Natural, Alpro Kokosdrink. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Puh, Ostern unbeschadet hinter mir gelassen.
08 Apr 21 by member: muvw7asach
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Ich muss morgen auf die Waage (bei mir auch gerne Boden Bitch genannt) Ich habe zwar nicht wirklich gesündigt aber mich auch nicht nach Intervallfasten ernährt. Ich habe schon ein bisschen Bammel vor morgen. 🙄
08 Apr 21 by member: Jonesie6972
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Mhhh, ist bei mir Jammern auf hohem Niveau, aber normal lege ich mehr ab in einer Woche. Wobei natürlich gerade auch aufbauend zrainiert wird. Kann da auch Ursachen haben. 😂😉
08 Apr 21 by member: muvw7asach
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