|
İnanamıyorum, dün sade makarna yedim , bir kadeh şarap içtim ona rağmen 500 gram verdim 🤘🏻🏃🏻♀️✨💃🏻
Kabak detoksunu başka gün yapacağım 🥲
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 57.29g | Carbs: 86.06g.
Breakfast: Hurma, Beşler Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Ananas, Namet Hindi Füme. Dinner: Dost Ayran, Etli Nohut. Snacks/Other: Muz, Çilek, Sütlü İrmik Tatlısı, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|