|
Возвращаюсь в режим. Пол года свободного питания моментально отображаются )) Успехов мне!
|
62.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 44.02g | Carbs: 107.67g.
Breakfast: Мёд, Вода, Лимонный Сок, Кофе с Молоком, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, De Luxe Печень Трески Натуральная. Lunch: Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Петрушка, Морковь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Укроп, Петрушка, Вареное Яйцо, Волошкове Поле Йогурт Греческий 10%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Alpro Миндально Кокосовое Молоко, Сырники с Изюмом, Голубика, Миндаль. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin77757's Weight History
|