Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
50 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 166.73g | Carbs: 155.83g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Васильково Поле Молоко 1,5%, Просто Яйцо Яйца С0, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Яблоко. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Bounty Bounty, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|