Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
97 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 63.49g | Carbs: 22.27g.
Breakfast: لامار لبن لوز, Nestle Water, Isosweet سكر دايت (ايزوسويت), دريم, Butter, Whipping Cream , Instant Coffee (Dry Powder), بتنجان بتنجان, زيت كريستال كريستال . Lunch: Salad Green Salad, Beef Broth (Home Recipe), لحم بقري مسلوق لحم بقري. Dinner: لامار لبن لوز, Isosweet سكر دايت (ايزوسويت), Instant Coffee (Dry Powder), حلواني لانشون, أولكر لبنة تركية كاملة الدسم. Snacks/Other: Kiri kiri, Strawberries. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amt tifa's Weight History
|