Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
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80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3799 kcal
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Fat: 113.25g | Prot: 169.53g | Carbs: 518.69g.
Breakfast: Pachá Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Pit Stop Presunto, Mamão, Melão, Santa Helena Paçoquita (20g), Pachá Aveia em Flocos, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements L-Glutamina, Nestlé Leite Ninho, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Café Brasileiro Café com Açúcar, Água. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Ora Pro Nobis, Tomates, Growth Supplements Multivitamínico, Banha de Porco, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cebolas Maduras Cozidas, Laranjas, Alface, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra. Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Banha de Porco, Cebolas Maduras Cozidas, Macarrão Fresco (Cozido), Alho Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Limão, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Elma Chips Doritos Original. more...
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504 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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fiotearr's Weight History
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