Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 57.43g | Carbs: 222.94g.
Breakfast: Сметана 15%, Чай с Молоком, Рахат Горький Шоколад 70%, Руккола, Сыр, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Овсяноблин. Lunch: Maggi Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом, Роллы Канада, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Чай, Рахат Горький Шоколад 70%, Курага, Финик, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|