Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
150 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2464 kcal
|
Fat: 113.45g | Prot: 141.41g | Carbs: 208.66g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Джемы и Варенья, Ермолино Сырники с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хлеб Парижский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беловежские Сыры Сыр Чайная Роза, Вареное Яйцо. Lunch: Chikalab Chikapie Шоколад, Гречка Отварная, Котлета от Аси, Баклажановое рагу. Dinner: Ржаной Хлеб, Слобода Термостатный Йогурт с Вишней, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Манго, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Яблоко Семеринка. more...
|
|
5544 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ася Силинская's Weight History
|