|
Подскажите, вы питаетесь на ту калорийность, которую программа рассчитала? Реально ли вы на этой калорийности достигли результатов хороших? При регистрации FS предложил 2 варианта калорийности 1300 и 1800. Боюсь на 1300 пока не смогу, выбрала более комфортный вариант. Делитесь своим опытом
|
2841 kcal
|
Fat: 101.00g | Prot: 165.92g | Carbs: 331.36g.
Breakfast: Пп блины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Heinz Сырный Соус, Лаваш Армянский, Алексеевское Вареная Сгущенка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничная Каша. Lunch: Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Говядина Отварная, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Большая Кружка Молоко 2,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Яйцо, Банан. Snacks/Other: Пп мороженое. more...
|
|