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Almoço de hoje, cerca de 210kcal 😋😋
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704 kcal
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Fat: 15.47g | Prot: 48.85g | Carbs: 95.05g.
Breakfast: Mel, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: XTR Whey Protein, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado. more...
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