ucurtma avcisi's Journal, 09 Apr 21

oruçla birlikte zor olur mu? 

marketlerde glutensiz ürünler mevcut. onun dışında da patates, bezelye gibi nişasta içeriği olmayan sebzelerle geçirebilirsin bu dönemi..  

Teşekkürler.  

fitmuhendisce instagram sayfasına göz atın. ayrıca benim ilham aldığım sayfalar: @lifeofevren @kaptanincevizciftligi @fonksiyonelbeslenme @diyetisyentugceyurtbay @mutfaktayusufvar @dyt.dilansaglam @glutensiz_kesifler @bhappybaker @ayse_kadaifci @diyetisyenkubrayaba @evdefityemek @birsefbirdiyetisyen @fitmuhendisce @bugcekondakci @cansunundiyetiii @bilgeselzayiflama @fit.gusto @fit__tarifler @cilga_turan @gapsblog @mahrumiyetduygusunayeryok @antinkuntinlezzetler @aycaucer @kubrapichard @ayferlesagliklitatlar @deryasal.lezzetler Glutensiz paketli ürünlere yönelmek yerine evde kendiniz mutfağınızı dönüştürün. ben 13 ay oldu bu şekilde besleniyorum. 

mdyyyase çooook teşekkür ederim. 13 ay güzel süreymiş. İnsallah ben de başladım bakalım. 😇 

Ben sağlık durumum yüzünden 2 aydır gluten tüketmiyorum ve çok zor değil düşünüldüğü kadar evdeki yemekleri başkası yapmadığı sürece. Sadece markette alışveriş yaparken ürünlerin “içindekiler” kısmını almadan önce okumanız ve akşamları bir 5-10 dakika internetten ertesi gün için tarif bakmanız yeter. 

++ ayrıca çiğ bademden sütünü ve ununu kolayca elde edebilirsiniz ve unu glutensiz beslenenler için çok yararlı 

Evet ilk başta biraz tedirgin oldum ama instagramdaki o adreslere biraz göz atınca rahatladım. Dediğiniz gibi tarif bakmam gerekiyor alışana kadar. Insallah güzel olur. 

Farklı sayfa buldukça yazarım. Mahrumiyet duygusuna yer yok hesabını arkadaşımla birlikte yürütüyoruz🌿🌻 

Ayrıca güzel olacağına eminim. 

mdyyyase, çok teşekkür ederim. Çok yardımcı oldunuz. Ayrıca takiptesiniz 🤗