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Hoje, terminei um jejum de 24 horas. Foi tranquilo! E além dos benefícios que o jejum trouxe para minha saúde, também tem o efeito psicológico de saber que posso ficar todo esse tempo sem comida sem nenhuma complicação. Que todos alcancem seus objetivos!
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964 kcal
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Fat: 31.15g | Prot: 61.04g | Carbs: 103.11g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Tang Suco de Laranja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Café com Leite Integral, Castanhas-do-Pará, Heineken Heineken 0.0 (350ml), Yoki Ovinhos de Amendoim. more...
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