Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 103.77g | Prot: 145.42g | Carbs: 109.04g.
Breakfast: Яблоко, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Кофе, Пекинская Капуста, Помидоры, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Лаваш Food Grouo. Lunch: Грецкие Орехи, Чай, Solvie Апельсин, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Jusrbar, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Сырники Пп, Чай, Жареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsaritsinskaya's Weight History
|