Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 100.52g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: Куриная Грудка, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Молоко (Цельное Молоко), Макфа Пшеничная Мука, Богдаша Кефир 1%, Oreo Крошка, Фабрика Имени Крупской Невская Лакомка , Данон Йогурт, Яйцо. Lunch: Elementaree Руккола, Авокадо Авокадо, Запеченные или Жареные Гребешки, Перекресток Блинчики с Семгой, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Морковный Пирог. Dinner: Мандарины, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Свекла Вареная, Кабачки, Форель, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|