Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2716 kcal
|
Fat: 111.20g | Prot: 90.43g | Carbs: 278.73g.
Breakfast: Zeytin, Salça, Doğal Peynir, Sade Krep, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Eker Ayran, Dost Ayran, Patates Kızartması, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Çerezya Tuzlu Karışık, Tuborg Special, Çökelek, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Yaş Pasta. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|