|
Девочки, кто принимает L-карнитин, какая у вас суточная дозировка и нагрузка?
|
1221 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 71.90g | Carbs: 104.89g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Укроп, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Помидоры, Сиртаки Брынза 35%. Lunch: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Орехи Кешью. Dinner: Яблоко Зеленое, Тушеный минтай с яйцом, Оливковое Масло, Морковь. Snacks/Other: Какао 1,5%. more...
|
|
1431 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|