Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 102.62g | Carbs: 99.83g.
Breakfast: Голден Яблоко , Ikea Брусничный Джем, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Дикси Слива, Соевый Соус, Solgar Омега 3-6-9, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Лук Репчатый, Аладушкин Тост+, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Петелинка Филе Малое, Danke Сыр Тильзитер , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|