Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
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74.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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869 kcal
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Fat: 19.54g | Prot: 70.09g | Carbs: 104.52g.
Breakfast: Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Lunch: Parati Mini Goiabinha, Quatá Ricota Fresca, Verde Campo Mussarela Light, O Rei do Pão Árabe Pão Árabe Folha. Dinner: Verde Campo Mussarela Light, O Rei do Pão Árabe Pão Árabe Folha, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 0.3 kg a Week
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bsoldera's Weight History
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