|
hari ini ada acara keluarga, dan surplus hampir 600 kkal. gak boleh nyesel, besok back on track lagi
|
2080 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 105.06g | Carbs: 234.46g.
Breakfast: Sambal Matah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Bebek. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Sayur Asem, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Dinner: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Pisang Molen, Good Day Mocacinno. more...
|
|