|
7 adet yenildi unsuz yağsız patates köftelerimden💁♀️ Herkese afiyet olsun🤩🤗
|
545 kcal
|
Fat: 24.07g | Prot: 20.74g | Carbs: 63.03g.
Breakfast: Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. Dinner: Zeytinyağı, Patates. Snacks/Other: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. more...
|
|
 Comments
bütün gıdaları haşlarsanız gıdanın besin değerleri ve kalorisi düşer. örnek patatesi haşlarsanız nişastasını azaltmış olursunuz. nişasta demek karbonhidrat ve kalori demektir.
11 Apr 21 by member: bahadırll
|
Sürekli yaptığım bir şey değildi zaten yağda kızartmadan rendeleyip toplar haline getirdim önlü arkalı tavada pişirdim sadece ama bu bilgi de aklımda olsun teşekkürler🙏😌
12 Apr 21 by member: healthy_dreamy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
healthy_dreamy's Weight History
|