Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 99.57g | Carbs: 175.04g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Невская Лакомка , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Батон Семейный, Polar Треугольники Тресковые, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Лента Киви, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Простоквашино Сливки 10%, Форель, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лента Авокадо. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Мандарины, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Картофельное Пюре на Воде, Грецкие Орехи, Глобус Сыр Палермо, Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|