|
Пн
|
72.6 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 90.74g | Prot: 102.88g | Carbs: 169.34g.
Breakfast: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Запеканка творожная, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Семга Слабосоленая. Lunch: От Палыча Торт Ассорти, Леовит Кисель Желудочный Нейтральный, Роллы Филадельфия. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Окей Кедровые Орешки, Растительное Масло, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|