günaydın kahvalti saat12.00
|
811 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 42.72g | Carbs: 59.18g.
Breakfast: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytin, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri, Ceviz, Mercimek Ekmeği, Domatesler. Lunch: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz). Dinner: Havuç, Mercimek Ekmeği, Zeytinyağı, Sütaş Süzme Yoğurt , Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Other: Peyman Çiğ Badem, Fındık, Gün Kurusu, Kuru Erik. more...
|
|
2377 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 2 minutes, Resting - 11 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eryurtmehpare's Weight History
|