Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
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49.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1493 kcal
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Fat: 54.99g | Prot: 90.65g | Carbs: 170.96g.
Breakfast: BSN 신타6, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), BSN 신타6, 매일 아몬드브리즈 초콜릿, 일동후디스 카카오닙스. Lunch: 하림 닭직화구이 데리야끼, 올반 두툼 떡갈비, 닭칼국수, 밥. Dinner: 통밀빵, 그릭요거트, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 블루베리 (무당, 냉동). Snacks/Other: 토망고 스테비아 방울토마토 , 이거머꼬 코코틴밀크, 당근, 롯데 말랑카우 (3.5g). more...
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steady weight
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ainideren's Weight History
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