Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 69.26g | Carbs: 167.34g.
Breakfast: Pasta La Bella Паста Песто, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Модест Йогурт 3,2%, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Помидоры, Булгур (Вареный), Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Финик, Молочная Сказка Творог 5%. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Raisad Булгур с Овощами, Терпуг. Snacks/Other: Жирные Сливки, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Дикси Яблоки Джонаголд. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|