Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 147.95g | Carbs: 178.27g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Сырники, Васильково Поле Молоко 1,5%, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Донской , Огурец (с Кожурой), Просто Яйцо Яйца С0. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Васильково Поле Молоко 1,5%, Слово Мясника Колбаски Домашние, BonDelaMar Рыбные Треугольники, Овощи. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|