Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
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56.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1190 kcal
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Fat: 50.42g | Prot: 59.19g | Carbs: 131.30g.
Breakfast: Café (Infusão), Pão Integral Multigrãos sem Glúten, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Laranjas, Sadia Pé de Porco, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Rústicos Assados (sem Tubérculos), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Meu Molho Mostarda e Mel, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Agrião, Cenouras. Dinner: Mexerica, Almôndegas com Molho (Mistura), Legumes Rústicos Assados (sem Tubérculos), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Other: Perfetti Van Melle Goma de Mascar Mentos Pure White, Alpino Chocolate, Torta de Limão com Merengues, Halls Bala. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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