Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 74.18g | Carbs: 171.34g.
Lunch: Пастилушка Пастила, Сахарный Песок, Гречка с Мясом, Чай с Молоком, Зенченко Сметана 15%, Квашеная Капуста, Творог 5%. Dinner: Чай с Молоком, Блины на Молоке, Огонёк Кобра НАШ, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Merci Конфеты, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|