Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 19.62g | Prot: 81.48g | Carbs: 136.06g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Меридиан Форель Слабосолёная, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Soko Grande Тыквенный Сок . Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|