Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 34.33g | Prot: 44.07g | Carbs: 328.74g.
Breakfast: Банан, Лаваш Армянский, Чай, Окей Томаты Розовые, Хумус, ВкусВилл Авокадо Хаас, Мясновъ Цельнозерновой Хлеб Нарезка. Lunch: Лимон, Сахар, Самокат Вегчиз из Кешью Грибы, Мясновъ Цельнозерновой Хлеб Нарезка, Лаваш Армянский, Зеленый Горошек (Замороженный), Чай, Банан, Вареники с Картошкой. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 9 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|