Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
63 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 126.28g | Carbs: 156.93g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 1,5%, ITLV Маслины без Косточки, Редис, Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо. Lunch: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Вафли, Избенка Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Callebaut Шоколад Молочный, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Шурпа, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Bonfesto Рикотта Лайт, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Помело. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|