Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 91.89g | Carbs: 139.66g.
Breakfast: Рогачевский МКК Молоко 3,2%, Булгур (Вареный). Lunch: Овсянка, Банан, Какао, Куриный Бульон с Макаронами и Курицей. Dinner: Скумбрия Запеченная, Хлебная Нива Хлеб Чарауник Особый, Санта Бремор Морская Капуста с Морковью по Корейски без Уксуса, Columb Соевый Соус. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Рогачевский МКК Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Норд Порт Форель Слабосоленая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебная Нива Хлеб Чарауник Особый, Арахис не Жареный, Желе из Молока и Творога, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
400486386's Weight History
|