Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 63.12g | Carbs: 130.55g.
Breakfast: Метро Киви, Курага, Сливы, Кукурузная Каша. Lunch: Arrigoni Сыр Горгонзола, Капуста Тушеная. Dinner: Кешью, Курага, Achva Тахини, Редис, Черемша, Укроп, Помидор Тушеный, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Индейка Тушеная, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|