|
Mangochia-vanukas
|
1715 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 70.86g | Carbs: 195.59g.
Breakfast: Миндаль, Epiim Edamjuusto, Magus Korsik Makeat Vaniljapuikot, Чай с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Solevita Mangosose, Банан. Lunch: Русское Море Икра Мойвы с Лососем, Pirkka Esipaistettu Vehnäsämpylä, Мандарины, Fazer Vihreä Kuula Suklaakonvehti, Яшкино Французский Крекер с Кунжутом, Капуста Белокочанная, Järvikylä Ruohosipuli, Вареное Яйцо, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Krüger Sugarel, Monin Piparkakku Makusiirappi, Dolce Gusto Flat White. Dinner: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Помидоры Черри, Люля-Кебаб, Järvikylä Ruohosipuli, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Соус для Спагетти / Маринара, Milbona Blu Fou, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Банан, Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala, Hyvä Apaja Katkarapusalaatti, Linkosuo Ruissipsi. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Oi että! Näyttää herkulliselta!
14 Apr 21 by member: OlgMark
|
Paljon noissa kukissa oli kaloreita 🤪🤣
14 Apr 21 by member: jascuel
|
Todella hyvän näköiset juomat 😋
14 Apr 21 by member: jascuel
|
14 Apr 21 by member: OlgMark
|
Resepti
1 annos: 50 ml mangosose, 50 ml maito (mulla oli täysmaito, mutta voisit ottaa muu), 10 g chia-siemet, 1 tlk sugarel (tai muu makeutusaine). Sekoita ja pidä jääkaapiin yön yli. Koristele suosikkijogurtilla ja marjoilla ennen tarjoilua.
P.s. jos ei pidä mangoista, voit ottaa omenasosetta.
15 Apr 21 by member: LauraLempi
|
15 Apr 21 by member: LauraLempi
|
15 Apr 21 by member: Umalsh
|
Tähän kun laittaa jonkun vaikka kookosmaidon niin ei tartte makeutusta 😍
15 Apr 21 by member: Sannamami
|
Ei tarvinnut lisämakeutusta, mango oli riittävä. Laitoin kreikkalaista jugurttia päälle ja oli tosi hyvää 😋 Kiitos reseptistä.
17 Apr 21 by member: Umalsh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LauraLempi's Weight History
|