hoje: leite de gergelim (100g)+ mascavo (50g)= 1 litro.
|
1981 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 64.26g | Carbs: 334.32g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Açúcar Mascavo, Jasmine Gergelim Branco Natural, Brownie com Baixo Teor de Gordura, Ameixa Seca. Lunch: Grão-de-Bico, Cebolas, Cenouras Cozidas, Soja (Sementes Maduras, com Sal, Cozido, Fervido), Agro Nippo Tofu Firme . Dinner: Maçã, Cebolas, Cenouras Cozidas, Soja (Sementes Maduras, com Sal, Cozido, Fervido), Agro Nippo Tofu Firme , Kenko Gergelim Branco Tostado, Macarrão. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Copra Leite de Coco Condensado, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Banana, Banana. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Gym - 28 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crischeetah's Weight History
|