|
Сегодня мой первый разгрузочный день.
Белковый разгрузочный день.
Смешанный день.
Завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара.
Обед: 200 г отварной говядины, минеральная вода без газа.
Полдник: 200 г вареного филе курицы, стакан минералки.
Ужин: 200 г тушеной фасоли с томатным соусом, стакан томатного сока
|
415 kcal
|
Fat: 19.27g | Prot: 42.08g | Carbs: 16.39g.
Breakfast: Курица Вареная. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе (Растворимое). more...
|
|
135 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
|