Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
129.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 61.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 88.03g | Carbs: 172.93g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Dziugas Сыр Твердый, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Омлет или Яичница. Lunch: Куриный Бульон, Dziugas Сыр Твердый, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Мёд, Простоквашино Кефир 3,2%, Зеленое Яблоко, Минеола, Манго, Груша. Snacks/Other: Манго, Творог 18%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena19061992's Weight History
|