Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
106 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 24.02g | Prot: 76.26g | Carbs: 117.21g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Нескафе Кофе, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Фасоль (без Соли, Отварная), Болгарский Перец, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ярмарка Нут Вареный, Говядина Постная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Мандарины, Яблочное Варенье, Чернослив, Сарафаново Кефир 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Хлеб с Семечками, Сарафаново Кефир 1,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Алиева527's Weight History
|