Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 64.00g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: Евроопт Помидор, Булгур, Масло Сливочное, Яйцо Куриное. Lunch: Филе Куриное, Яйцо, Молоко, Мука Ц/З, Лук, Сыр, Гречка, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рогачевский МКК Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Норд Порт Форель Слабосоленая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный. Snacks/Other: Банан, Геркулес, Какао, Стружка Какос, Рогачевский МКК Кефир 3,2%, Банан, Геркулес, Яйцо, Корица, Кефир, Сода, Рогачевский МКК Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
400486386's Weight History
|