Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 66.85g | Carbs: 214.74g.
Breakfast: Глобус Торт Чизкейк Ассорти Ягодное , Простоквашино Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин, Русское Море Форель Слабосолёная, Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Банан, Vici Филе Хека, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Простоквашино Сметана 15%, Restoria Вареники с Картофельным Пюре и Грибами, Фили-Бейкер Корзиночки Слоеные. Snacks/Other: Оливки, Глобус Буженина Запечённая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|