Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
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92.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2125 kcal
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Fat: 42.75g | Prot: 119.08g | Carbs: 321.98g.
Breakfast: Cafezinho, Yakult Yakult, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Ovo Frito, Canaã Goma de Tapioca. Lunch: Tomates, Suco de Acerola, Contra-filé, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Peito de Frango. Dinner: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Coentro, Cebolinha Verde, Ovo, Manteiga (com Sal), Canaã Goma de Tapioca, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Snacks/Other: Vitória Uva, Pêra Portuguesa, Maçã, Morangos, Melão Orange. more...
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2429 kcal
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Exercise:
Treadmill - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Alfazulu001's Weight History
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