|
oruçlu iken spor yapilirmi arkadaşlar?
|
275 kcal
|
Fat: 11.33g | Prot: 12.09g | Carbs: 33.49g.
Breakfast: Ceviz, Kiraz Domates, Salatalık, Gün Kurusu, Yumurta, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Hiking - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Yapılır fakat hafif egzersizler seçmenizi tavsiye ederim .İftara 1 -2 saat kala yaparsanız daha iyi olur . Eğer yapamazsaniz iftarda 2 saat sonra yapabilirsiniz.
15 Apr 21 by member: hazal3333
|
Ben dün yaptım perte çıktım arkadaşım dediği gibi hafif yap😊
15 Apr 21 by member: canhasn
|
4000 adim attim ve 30.mekik 20 squat yaptm.daha fazla yaparsam asiri susardım
15 Apr 21 by member: duyguayaz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
duyguayaz's Weight History
|