Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2014 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 73.10g | Carbs: 319.48g.
Breakfast: فلافل (قرص طعميه), اليوسفي, البرتقال, بياض البيض, بيضة مسلوقة, Rich Bake خبز بلدي , مكرونه اسباجيتي بالطماطم Amr, موزة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), فراوله فراوله طازجه, تمر Black Dates. Dinner: مكرونه اسباجيتي بالطماطم Amr, بيضة مسلوقة, بياض البيض. Snacks/Other: بسبوسة. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omar 010's Weight History
|