Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 60.90g | Carbs: 219.03g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Сладкие Шоколадные Конфеты, Секрет Здоровья Цикорий Цикорий Растворимый Порошкообразный , Шарлотка с Яблоками, Пицца Домашняя. Lunch: Финик, Секрет Здоровья Цикорий Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сливочное Масло, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Dinner: Чай, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут, Курага, Чай, Говяжья Котлета на Пару, Печень Говяжья. Snacks/Other: Danone Йогурт с Черникой, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Морковь по-Корейски, Финик, Банан, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|