Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 99.62g | Carbs: 105.86g.
Breakfast: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Кофе (Растворимое), Рогачевский МКК Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Гомельхлебпром Хлеб Радамир Традиционный, Курица, Макароны, Вода. Dinner: Филе Куриное, Яйцо, Молоко, Мука Ц/З, Лук, Сыр, Gusto Морковь по-Корейски, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Snacks/Other: Никитин Семечки Жареные, Банан, Геркулес, Какао, Стружка Какос, Арахис, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
400486386's Weight History
|