Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
65 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 30.77g | Prot: 81.74g | Carbs: 191.25g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком и Сахаром, Малина, Банан, Изюм (без Косточек), Миндаль, Творог. Lunch: Kalleh Фета, Красная Фасоль (Консервированная), Свекла Вареная, Royal Forest Ягоды Годжи, Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Свежая, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. Dinner: Чернослив, Зеленое Яблоко, Кефир 1%. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Power System Протеиновый Батончик (35г), Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayisa95's Weight History
|