a-l-l-a.'s Journal, 16 Apr 21

Как же радостно увидеть с утра меньшую цифру☺️ Я вышла из 7 недельного плато! Ура! Теперь главное все не испортить🤞

View Diet Calendar, 16 April 2021:
615 kcal Fat: 35.14g | Prot: 15.62g | Carbs: 61.31g.   Breakfast: Ореховая Роща Коктейль Энергетический, Пятерочка Хлеб Заварной, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Dinner: Coffee Like Раф-Кофе (300мл). more...

76 Supporters    Support   

Comments 
Мои поздравления 🥳 
16 Apr 21 by member: Anastasia1997.75
Я худею на дефиците калорий, 80% еды ПП. ушла на норму, в какие -то дни даже в профицит с вкусняшками. Подержала такое питание 2 с чем-то недели-вес гулял в пределах 1кг. Сейчас снова дефицит- вес наконец пошел вниз🤞 
16 Apr 21 by member: a-l-l-a.
ПРИГЛАШАЮ В ЧАТ ПП ЖЕЛАЮЩИХ НАУЧИТЬСЯ ОСНОВАМ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. РАЗБИРАЕМ ПИЩЕВУЮ КОРЗИНУ И ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ. ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА. УЧИМСЯ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО. ЧАТ БЕСПЛАТНЫЙ. ПИШИ В ВАТСАП ХОЧУ В ЧАТ 8(910)363-85-33 
16 Apr 21 by member: songr12
представляю, какое счастье ) поздравляю! 
16 Apr 21 by member: Kaerlynn
Какие интересные весы) У нас таких не видела даже... 
16 Apr 21 by member: elena.kurzina
Я читала у одной фитнес тренерши, что нужно через каждые 8 недель дефицита давать организму восстанавливаться около 10-12 дней. Попробовала на себе-сработало))единственное, мне оказалось важным более 10 дней держать норму. Неделька не помогла, вес стоял.  
16 Apr 21 by member: a-l-l-a.
Девочки, всем большое спасибо ☺️  
16 Apr 21 by member: a-l-l-a.
..Милые девушки!🌺 +18 и постарше 🤗🤗🤗 В любом весе! Скоро сезон открытой одежды👗 И конечно же купальников на пляже🩱👠 Не теряйте время и начните свой путь к стройности уже сегодня♥️ Не откладывайте до понедельника или красивой даты⏱️⏳ Действуйте уже сейчас! У нас в чате очень много полезной и интересной информации перед каждым приемом пищи, каждый день! Ждем Вас! ВЫ-ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА! 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋 И если Вы хотите к нам, то скорее пишите на VIBER 89157863513 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉 💕💕💕🌹🌹🌹 
16 Apr 21 by member: Pirozhоk
elena.kurzina Хорошие весы. В свое время в каком-то мед магазине их специально заказывала) сейчас они и на озон есть 
16 Apr 21 by member: a-l-l-a.
поздравляю!😍👍🏻👍🏻 
16 Apr 21 by member: Alevtina124
Поздравляю!!!! ☺ 
16 Apr 21 by member: karinetovmasan48

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


a-l-l-a.'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.